Vitaal Schiedam aflevering 2

In Vitaal Schiedam geven we elke week verschillende tips mee voor een vitale en gezonde levensstijl. Van oefeningen die vanuit huis zijn uit te voeren tot verschillende voedingsadvies en van mooie plekken in Schiedam om te sporten tot een wekelijkse challenge van een Schiedamse topsporter.

In deze tweede mogen we gaan opdrukken! Personal trainer Dogan Tekin laat vanuit zijn huiskamer zien hoe je de bekende oefening perfect uitvoert om zo met meerdere spiergroepen aan de slag te gaan. Ook geeft diëtiste Latoya Boele aan dat je frisdrank zo snel mogelijk uit je dagelijkse dieet moet schrappen en geeft enkele lekkere alternatieven die ook nog eens een stuk gezonder zijn. En na een bezoekje aan het Beatrixpark, waar verschillende hardlooproutes worden toegelicht, geeft Olympisch tafeltennisster Britt Eerland haar eigen challenge mee die je vanuit huis kan proberen na te doen. 

Dagelijks het laatste nieuws, de nieuwste video's en een kijkje achter de schermen bij SCHIE in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief: https://bit.ly/2H7desN