advertentie
Schiedamse Emiel Berghout loopt 'beste race tot nu toe' bij marathon Berlijn
In 2 uur, 19 minuten en 53 seconden voltooide de Schiedamse hardloper Emiel Berghout zondag 21 september de marathon van Berlijn. Met die tijd bemachtigde hij niet alleen een 31ste plaats in de eindrangschikking, maar hij was ook de eerste Nederlander en negende Europeaan. Daarnaast was hij sneller dan de snelste vrouw. Hoewel hij zijn persoonlijk record net niet verbrak, spreekt Berghout van zijn “beste race tot nu toe”.
door Lieke Visser
woensdag 24 september 2025 15:39
Berghout is een fanatiek hardloper die zo’n 500 à 600 kilometer in de maand loopt. Eerder dit jaar rende hij de NN Marathon van Rotterdam, waar hij zijn persoonlijke record neerzette van 2:19:20. Dit keer was Berlijn aan de beurt.
Andere tactiek
“Berlijn was vet, de marathon was vet en er was veel publiek”, vertelt Berghout enthousiast. Maar de hitte speelde een grote rol. “De temperatuur liep die dag op tot 26 graden, terwijl het de dag daarna maar 11 graden was. De warmte maakte het een andere race. Ik moet mijn tactiek aanpassen.”
Die aangepaste tactiek was de zogenaamde Negative Split, een tactiek in het hardlopen waarbij je het tweede deel van de race sneller loopt dan de eerste. “Ik begon bewust iets langzamer, zodat ik in de tweede helft kon versnellen. Uiteindelijk waren er maar twee lopers in de top 50 die dit hebben gedaan. Het is best uniek om dat op zo’n race toe te passen, maar met deze hitte was het de juiste keuze.”
Sneller dan de snelste vrouw
Hoewel hij met zijn tijd van 2:19:53 zijn persoonlijke record niet aanscherpte, is Berghout trots op zijn prestatie. “Gezien de weersomstandigheden wist ik van tevoren al dat het lastig zou worden om mijn PR te verbeteren. Daarvoor was het gewoon te warm. Maar ik heb echt het maximale eruit gehaald. Het voelt als mijn beste race tot nu toe.”
Berghout was sneller dan de snelste vrouw: de Keniaanse topatlete Rosemary Wanjiru. Zij finishte in 2:21:05. In de aanloop naar Berlijn fantaseerde Berghout er al over om sneller te lopen van de Keniaanse, maar dat het zou gaan lukken had hij niet durven dromen. “Op kilometer 37 of 38 haalde ik haar in.”
Volgende stop: NK Amsterdam
Veel tijd om bij te komen heeft Berghout niet. Over minder dan vier weken staat hij alweer aan de start van een andere marathon: het Nederlands Kampioenschap in Amsterdam op zondag 19 oktober.
“Als ik eerlijk ben, zou ik niemand aanraden om zo kort na het lopen van een marathon, weer een marathon te doen”, zegt hij lachend. “Normaal gesproken zit daar echt meer tijd tussen. Maar ik vind het gewoon leuk, dus ik wil gewoon gaan. In Amsterdam ligt de focus dan ook niet per se op de tijd. Ik wil mezelf na Berlijn niet te veel druk opleggen.”
