Peter (33) deelt zijn heftige verhaal in eigen podcast over depressie

In de podcast spreekt Peter verschillende ervaringsdeskundige en professionals. Op deze manier wil hij betrokkenen en mensen die zelf kampen met depressies motiveren om over de problemen te praten. “Ik merkte dat veel mensen niet weten hoe ze er mee om moeten gaan. ‘Ik voel me ook niet zo lekker’, zeggen ze dan. Maar als je depressief bent, dan is dat niet zo makkelijk”, legt Peter uit.

‘Helpend om ervaringen te delen’

De 33-jarige Schiedammer kwam op het idee tijdens een driewekelijks gesprek bij de supportgroep van de Depressie Vereniging: een groep waar mensen met depressieve klachten samenkomen om erover te praten. “Daar kwam ik erachter dat het heel helpend is om met elkaar ervaringen te delen. Ook een stukje herkenbaarheid als geen mensen in je omgeving hebt die door hetzelfde heen gaan.”

Op woensdagavond 19 november heeft Peter een nieuw gesprek op de planning staan. “We komen binnen en dan gaan we bespreken hoe iedereen erbij zit. Hoe waren de afgelopen drie weken? Waar liep je tegen aan? Soms dan is de avond dan al bijna voorbij.”

Peter in gesprek met gesprekleider Claudia | Foto: Twee

‘Ineens heb ik een huilbui’

De eerste klachten van Peter ontstonden in het jaar 2014. Pas vanaf 2018 wordt er daadwerkelijk een depressie gediagnostiseerd. “Toen was ik al vier jaar hevig aan het worstelen. Maar toen had ik het idee dat ik door moest rennen. Als ik mezelf genoeg afleidt, dan gaat het weg. In 2018 viel ik toen neer”, vertelt Peter openhartig.

Het gesprek wordt geopend door gespreksleider Claudia van Hoof. “Ik ben benieuwd hoe de afgelopen drie weken voor je zijn geweest”, stelt ze. Peter vertelt dat hij op een dag zo’n tien tot vijftien huilbuien heeft. “Die komen zonder dat ik het door heb. Er is niks en ineens heb ik een huilbui.”

Pieken en dalen

Peter gaat door een moeilijke tijd heen. “Somberheid, terugtrekken en suïcidale gedachten bij momenten. De suïcide kan even langskomen, maar er zijn momenten in mijn leven geweest dat het verder ging dan dat.”

In 2023 gaat het beter met Peter, tot hij eind 2024 weer een terugval heeft. “Sinds maart van dit jaar zit ik opnieuw bij een GGZ-instelling. Sindsdien gaat het langzamerhand beter. Ik zit niet meer zo diep als toen. Je krijgt dan ook medicatie, waardoor je je ook slechter voelt. Het zijn pieken en dalen.”

‘Hij maakt stappen’

Claudia is trots dat Peter werkt aan zijn podcast:  “Ik kijk er echt naar uit. Ik vind het mooi om te zien hoe Peter zich ontwikkelt. Hij maakt stappen.”

De opnames voor de podcast zijn inmiddels begonnen, maar Peter weet nog niet wanneer de eerste aflevering klaar is. Hij blijft steevast werken aan het eindproduct. “Ik heb zo het gevoel dat er heel veel mensen zijn die stil lijden. Ik wil mensen graag inspireren met ‘deel je gevoel met mensen’. Dat heeft mij echt verder geholpen en ik denk dat dit voor iedereen geldt.”

In dit artikel wordt gesproken over suïcide (zelfdoding). Denk jij aan zelfdoding? Bel 24/7 gratis en anoniem met 113 of chat op 113.nl.